masajeador electrico Cómo aliviar el dolor de ciática - Ejercicios de elongación -

En el vídeo de hoy te comparto una rutina muy sencilla para estirar el nervio ciatico y eliminar el dolor que experimentamos cuando pasamos horas sentados, o en una posición estática.

Con este ejercicio estaremos estirando la zona lumbar y flexibilizando la espalda.

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Gracias! Nos vemos todos los Lunes para seguir movilizando la energía vital.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 14 Mar 2016

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